قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء
أعلى 10 أنواع من الطعام غنية بالألياف - اليوم السابع
لصحة أفضل.. ادعم جهازك الهضمي بهذه الأطعمة الغنية بالألياف - صحيفة الاتحاد
ما هي فوائد الألياف للحامل؟ - أمومة
الفواكه الغنية بالبروتين | Just Food
أفضل 15 نوعاً من الفواكه الغنية بالألياف الصحية | مجلة قهوة الصباح