هل تعلم أن بعض البشر لديهم طفرة جينية تجعل 4 ساعات من النوم يوميًا كافية جدّا لهم. وبحسب الإحصائيات، فإن عدد ساعات النو… | Education, Historical, Historical figures
انظر ماذا حدث حين قررت النوم لأربع ساعات يوميًا - YouTube
جدول عدد ساعات النوم الصحي حسب العمر | المرسال
حسن نظام نومك بخطوات بسيطة.. تجنب الكافيين قبل 4 ساعات من النوم - اليوم السابع